Objevte kouzlo aromaterapie, které podporuje zdravý životní styl
V létě musíme dbát na to, aby naše pokožka zůstala celistvá, měkká a hebká. K tomu nám může dopomoci několik nejrůznějších aroamterapií, které pomáhají udržovat naše tělo i naši mysl čistou a zdravou. Jak si pomoci k těm nejlepším aromaterapiím? Stačí, když se budete držet našich rad.
Aromalampy jsou skvělé na aromaterapie
Staří pod nimi zapálit svíčku a nalít esenciální vonné oleje. Uvolňující oleje jsou skvělé pro tělo i mysl, ale není nutné používat esenciální oleje jenom do aromalamp. Kde ještě je můžete využít?
· Výborné jsou esenciální vonné oleje také do vany na relaxační koupel
· Můžete použít vonné oleje také na masáže s partnerem, na ně se to také perfektně hodí
· Vyhledejte různé vůně na různé problémy
· Některé bylinky se hodina uklidnění, jiné na relaxaci
Poradíme vám, jaké bylinky si vybrat a jaké vůně jsou nejlepší.
1. Doplňte si aromaterapii o Oregano – oregano neboli dobromysl, je velmi podporující našemu zdraví. Dokáže navodit dobrou náladu. Navíc se říká, že pomáhá proti celulitidě a otokům nohou. Navíc s vám po oreganu bude lépe dýchat, pokud jste astmatikové.
2. Levandule – tato rostlinka je oblíbená hlavně proto, že jsou u ní pozorovány velké účinky proti stresu. Navíc podle mnohých pomáhá při spánkových potížích. Levandule pomáhá při drobných ranách například od kočičích drápů nebo při záděrech. Levandule navíc stimuluje lepší zažívání.
3. Pomerančová kůra – nebo samotný pomeranč. Podle mnohých lidí pomáhá zvedat náladu, a navíc nám většinou asociuje sladkou chuť, proto se naše nálada rázem zlepší. Pomeranč navíc dodává na pocitu svěžesti a vitality. Pomáhá také při poruchách imunitního systému.
4. Zázvor – ten má mnoho druhů využití. Pomáhá při pocitech nevolnosti a nauzei. Umí také odpomoci od bolesti hlavy.
5. Růže – právě růži můžete použít jako afrodiziakum. Říká se, že pomáhá proti jizvám.